Apie mus
Susipažinkime
Justina Fabijanskienė
Klinikinė psichologė, medicinos psichologė, kandidatė į psichoterapeutus (KET)
Esu klinikinė psichologė, dirbanti su suaugusiaisiais.
Vilniaus universitete įgijau klinikinės psichologijos magistro laipsnį. Šiuo metu dirbu medicinos psichologe Respublikinėje Vilniaus psichiatrijos ligoninėje – konsultuoju suaugusiuosius, vertinu savižudybės riziką ir atlieku psichologinius tyrimus. Ši patirtis formuoja mano požiūrį į žmogų: man svarbu matyti ne tik patiriamus sunkumus ar diagnozę, bet ir platesnį žmogaus gyvenimo kontekstą, jo patirtis, santykius bei vidinius išgyvenimus.
Šiuo metu tęsiu kognityvinės elgesio terapijos krypties studijas ir esu kandidatė į psichoterapeutus. Konsultacijose remiuosi KET principais, todėl man svarbu, kad susitikimai padėtų ne tik išbūti su tuo, kas sunku, bet ir geriau suprasti savo mintis, jausmus, elgesio modelius bei atrasti konkrečių būdų, kaip sau padėti kasdienybėje.
Man svarbu kurti saugią, pagarbią ir bendradarbiavimu grįstą erdvę, kurioje žmogus galėtų jaustis išgirstas ir priimtas. Konsultacijose kartu tyrinėjame tai, kas šiuo metu kelia sunkumų, ieškome daugiau aiškumo, vidinės atramos ir žmogui tinkamų sprendimų.
Dirbu su nerimu, depresija, panikos atakomis, trauminėmis patirtimis, savivertės ir santykių sunkumais, gyvenimo krizėmis bei laikotarpiais, kai norisi geriau suprasti save ir savo pasirinkimus.
Taip pat konsultuoju esant įvairiems psichikos sutrikimams, išskyrus valgymo sutrikimus ir priklausomybes.
Konsultuodama laikausi konfidencialumo principų ir vadovaujuosi Psichologo profesinės etikos kodeksu.
Licencijos:
- ASL-16355 Medicinos psichologas
Mokslai:
- Psichologija, bakalauro laipsnis, Mykolo Romerio universitetas
- Psichologija, bakalauro laipsnis, Erasmus mainų programa, Masaryk universitetas, Čekija
- Klinikinė psichologija, magistro laipsnis, Vilniaus universitetas
- Kognityvinė ir elgesio terapija, podiplominės studijos, Lietuvos sveikatos mokslų universitetas
arba
Stažuotės:
- Profesinė praktika Respublikinėje Vilniaus psichiatrijos ligoninėje
Kvalifikacijos tobulinimas:
- XIV-oji Vilniaus traumų psichologijos konferencija
- Schemų terapijos mokymai
- 9-oji Vilniaus savižudybių intervencijos metodų konferencija
Asociacijos
- Lietuvos psichologų asociacija
- Lietuvos kognityvinės elgesio terapijos asociacija
Atsiliepimai
★★★★★
Apsilankymas pas psichologę Justiną paliko labai gerą įspūdį. Ji yra itin profesionali, empatiška ir nuoširdžiai įsiklausanti specialistė. Psichologė yra labai maloni, šilta ir dėmesinga, todėl nuo pat pirmos konsultacijos sukuriama saugi, jauki ir pasitikėjimą kelianti atmosfera. Su ja lengva atsiverti, kalbėti apie svarbius dalykus ir jaustis išgirstam. Psichologė geba netik atidžiai klausyti, bet ir padeda pažvelgti į situacijas giliau, suteikia vertingų įžvalgų bei praktiškų būdų geriau suprasti save. Po susitikimų lieka daugiau aiškumo, vidinės ramybės ir pasitikėjimo savimi. Labai rekomenduoju psichologę Justiną visiems, ieškantiems profesionalios, šiltos ir be įtampos psichologinės pagalbos.
★★★★★
Su Justina kalbėtis buvo lengva nuo pačio pirmojo susitikimo. Jaučiau daug šilumos, empatijos ir tikro rūpesčio. Konsultacijos padėjo ne tik sudėtingais momentais, bet ir suteikė daugiau pasitikėjimo savimi kasdieniuose iššūkiuose. Nuoširdžiai rekomenduoju ❤️
Rekomenduoju, prieš tai buvau pas du psichologus, bet labai netiko, jaučiau sunkumą. Pas šią buvo kitaip, gal sutapo auros ar dar kas, bet buvo lengva kalbėti, susidėliojom planą veiksmų ką daryti, jei vėl ateitų sunkios mintys. Tikiuosi, kad bus ilgalaikė nauda, nes po pirmo susitikimo pasijutau geriau
★★★★★
Kotryna Čižaitė
Klinikinė psichologė, medicinos psichologė
Esu medicinos psichologė, konsultuojanti suaugusiuosius.
Kasdieniame darbe sutinku žmones, kurie išgyvena labai skirtingas, bet visada reikšmingas patirtis.
Didelę dalį profesinio dėmesio skiriu žmonėms, susiduriantiems su psichikos sveikatos sunkumais, dirbdama Respublikinėje Vilniaus psichiatrijos ligoninėje. Konsultacijų metu siekiu lydėti žmogų link gilesnio savęs supratimo, priėmimo ir veiksmingų savipagalbos būdų paieškos. Profesinį kelią pradėjau moksliškai tyrinėdama valgymo sutrikimų tematiką, o šiuo metu sukauptas žinias taikau praktiniame darbe. Taip pat konsultuoju žmones, patiriančius depresiją, intensyvų nerimą ar išgyvenančius savo vietos pasaulyje paieškas.
Man svarbu būti šalia ne tik tuomet, kai išryškėja sunkumai, bet ir tada, kai norisi geriau suprasti save, savo jausmus bei santykį su aplinka.
Tikiu, kad kiekvienas žmogus konsultacijoje yra vertas priėmimo be išlygų – toks, koks yra. Esu atvira įvairių lyčių, rasių, seksualinių orientacijų ir pasaulėžiūrų žmonėms. Siekiu kurti saugią, pagarbią ir neskubinančią erdvę, kurioje galima tyrinėti tiek skausmingas, tiek dar neįvardintas vidines patirtis.
+370 679 09 883
arba
Licencijos:
- ASL-16301
Asociacijos
- Lietuvos psichologų sąjunga
Mokslai:
- Bakalauro studijos: Lietuvos sveikatos mokslų universitetas, sveikatos psichologija
- Magistro studijos: Lietuvos sveikatos mokslų universitetas, klinikinė sveikatos psichologija
Kvalifikacijos tobulinimas:
- Trumpoji terapija po mėginimo nusižudyti ASSIP (Attempted suicide short intervention program)
- Savižudybių prevencijos mokymai safeTALK
- XIV Vilniaus traumų psichologijos konferencija
- 10-oji Vilniaus savižudybių intervencijos metodų konferencija
- Seminaras „Kaip padėti asmenims, išgyvenantiems artimojo savižudybę ar bandymą nusižudyti?”
- Mokslinė – praktinė konferencija „Psichologinės traumos skirtinguose moters gyvenimo etapuose”
Atsiliepimai
★★★★★
Iki atėjimo pas Kotryną ilgą laiką maniau, kad su savo sunkumais tiesiog turiu susitaikyti. Konsultacijų metu pirmą kartą pajutau, kad gali būti ir kitaip. Labai vertinu tai, kad pokalbiai neapsiribodavo vien problemų aptarimu – jie padėjo man geriau suprasti save, savo jausmus ir reakcijas. Po kiekvieno susitikimo išsinešdavau daugiau aiškumo, o pamažu atsirado ir daugiau pasitikėjimo savimi. Į vasaros pertrauką išeinu su daug didesne ramybe ir dėkingumu. Ačiū už jautrias, šiltas ir kokybiškas konsultacijas. Iki pasimatymo rudenį!
★★★★★
Į konsultacijas atėjau pas Kotryną dėl nerimo ir sunkumų, su kuriais susidūriau studijuodamas mediciną. Jau apie pusę metų lankausi pas šią psichologę ir jaučiu, kad tapau ramesnis bei geriau susitvarkau su stresu. Esu labai dėkingas už pagalbą ir lankstumą, derinant konsultacijas su studijomis. Ačiū!
Nors sesijų metu dažnai nepadėkoju, tačiau esu be galo dėkinga už jūsų kantrybę ir buvimą šalia, kai man pačiai savimi būti yra nesmagu. Kai kreipiausi, nebūčiau patikėjusi, kad ir vėl galėsiu valgyti kelis kartus per dieną, nebūčiau patikėjusi, kad atvirai kalbėsiu apie save ir susidomėjusi klausysiu jūsų pastebėjimų. Žinau, kad dar reikia daug terapijos valandų, kol jausiuosi tvirtai, bet esu tam pasiryžusi ir dėkinga, kad jus atradau:)
★★★★★
