PROFESIONALI PSICHOLOGINĖ PAGALBA
Apie mus
Susipažinkime
Labas,
Džiaugiamės, kad esi čia ir ieškai būdų geriau suprasti save, pasirūpinti savo emocine savijauta ar susigaudyti tame, kas šiuo metu vyksta tavo gyvenime.
Esame Justina ir Kotryna – psichologės, kolegės ir draugės. Susipažinome dirbdamos psichiatrijos ligoninėje, kur mus sujungė panašus požiūris į žmogų, psichologinę pagalbą ir terapinį ryšį. Abi tikime, kad konsultacijose svarbiausia – saugi, pagarbi ir nuoširdi erdvė, kurioje žmogus gali būti išgirstas, suprastas ir priimtas be vertinimo.
Savo darbe remiamės profesinėmis žiniomis, klinikine patirtimi ir pagarbiu, bendradarbiaujančiu santykiu su žmogumi. Mums svarbu, kad psichologinė pagalba būtų ne tik pokalbis, bet ir procesas, padedantis geriau suprasti savo sunkumus, atpažinti pasikartojančius mąstymo, emocijų ar elgesio modelius ir atrasti tinkamiausius būdus sau padėti.
Į konsultacijas galima ateiti tada, kai norisi geriau suprasti save, sustoti, išbūti su tuo, kas sunku, ar ieškoti būdų, kaip sau padėti. Kartais tai būna nerimas, įtampa, liūdesys, santykių sunkumai, savęs vertinimo klausimai ar tiesiog jausmas, kad šiuo metu vienam susitvarkyti per sunku.
Čia kviečiame ateiti tokiems, kokie esate – su savo klausimais, sunkumais, abejonėmis ir noru geriau suprasti save. Esame tam, kad padėtume ramiau pažvelgti į tai, kas sunku, ir atrasti daugiau atramos savyje.
Iki pasimatymo!
Justina ir Kotryna
Justina Fabijanskienė
Klinikinė psichologė, medicinos psichologė, kandidatė į psichoterapeutus (KET)
Esu klinikinė psichologė, dirbanti su suaugusiaisiais.
Vilniaus universitete įgijau klinikinės psichologijos magistro laipsnį. Šiuo metu dirbu medicinos psichologe Respublikinėje Vilniaus psichiatrijos ligoninėje – konsultuoju suaugusiuosius, vertinu savižudybės riziką ir atlieku psichologinius tyrimus. Ši patirtis formuoja mano požiūrį į žmogų: man svarbu matyti ne tik patiriamus sunkumus ar diagnozę, bet ir platesnį žmogaus gyvenimo kontekstą, jo patirtis, santykius bei vidinius išgyvenimus.
Šiuo metu tęsiu kognityvinės elgesio terapijos krypties studijas ir esu kandidatė į psichoterapeutus. Konsultacijose remiuosi KET principais, todėl man svarbu, kad susitikimai padėtų ne tik išbūti su tuo, kas sunku, bet ir geriau suprasti savo mintis, jausmus, elgesio modelius bei atrasti konkrečių būdų, kaip sau padėti kasdienybėje.
Man svarbu kurti saugią, pagarbią ir bendradarbiavimu grįstą erdvę, kurioje žmogus galėtų jaustis išgirstas ir priimtas. Konsultacijose kartu tyrinėjame tai, kas šiuo metu kelia sunkumų, ieškome daugiau aiškumo, vidinės atramos ir žmogui tinkamų sprendimų.
Dirbu su nerimu, depresija, panikos atakomis, trauminėmis patirtimis, savivertės ir santykių sunkumais, gyvenimo krizėmis bei laikotarpiais, kai norisi geriau suprasti save ir savo pasirinkimus.
Taip pat konsultuoju esant įvairiems psichikos sutrikimams, išskyrus valgymo sutrikimus ir priklausomybes.
Konsultuodama laikausi konfidencialumo principų ir vadovaujuosi Psichologo profesinės etikos kodeksu.
• Licencijos:
ASL-16355 Medicinos psichologas
• Mokslai:
Psichologija, bakalauro laipsnis, Mykolo Romerio universitetas
Psichologija, bakalauro laipsnis, Erasmus mainų programa, Masaryk universitetas, Čekija
Klinikinė psichologija, magistro laipsnis, Vilniaus universitetas
Kognityvinė ir elgesio terapija, podiplominės studijos, Lietuvos sveikatos mokslų universitetas
• Stažuotės:
Profesinė praktika Respublikinėje Vilniaus psichiatrijos ligoninėje
• Kvalifikacijos tobulinimas:
XIV-oji Vilniaus traumų psichologijos konferencija
Schemų terapijos mokymai
9-oji Vilniaus savižudybių intervencijos metodų konferencija
• Asociacijos
Lietuvos psichologų asociacija
Lietuvos kognityvinės elgesio terapijos asociacija
Individuali psichologinė konsultacija (50 min.)
Kaina: 55 eur
El paštas: justina.fabijanskiene@gmail.com
Tel nr.: +37068844807
Kotryna Čižaitė
Klinikinė psichologė, medicinos psichologė
Esu medicinos psichologė, konsultuojanti suaugusiuosius.
Kasdieniame darbe sutinku žmones, kurie išgyvena labai skirtingas, bet visada reikšmingas patirtis.
Didelę dalį profesinio dėmesio skiriu žmonėms, susiduriantiems su psichikos sveikatos sunkumais, dirbdama Respublikinėje Vilniaus psichiatrijos ligoninėje. Konsultacijų metu siekiu lydėti žmogų link gilesnio savęs supratimo, priėmimo ir veiksmingų savipagalbos būdų paieškos. Profesinį kelią pradėjau moksliškai tyrinėdama valgymo sutrikimų tematiką, o šiuo metu sukauptas žinias taikau praktiniame darbe. Taip pat konsultuoju žmones, patiriančius depresiją, intensyvų nerimą ar išgyvenančius savo vietos pasaulyje paieškas.
Man svarbu būti šalia ne tik tuomet, kai išryškėja sunkumai, bet ir tada, kai norisi geriau suprasti save, savo jausmus bei santykį su aplinka.
Tikiu, kad kiekvienas žmogus konsultacijoje yra vertas priėmimo be išlygų – toks, koks yra. Esu atvira įvairių lyčių, rasių, seksualinių orientacijų ir pasaulėžiūrų žmonėms. Siekiu kurti saugią, pagarbią ir neskubinančią erdvę, kurioje galima tyrinėti tiek skausmingas, tiek dar neįvardintas vidines patirtis.
• Licencijos:
ASL-16301
• Mokslai:
Bakalauro studijos: Lietuvos sveikatos mokslų universitetas, sveikatos psichologija
Magistro studijos: Lietuvos sveikatos mokslų universitetas, klinikinė sveikatos psichologija
• Kvalifikacijos tobulinimas:
Trumpoji terapija po mėginimo nusižudyti ASSIP (Attempted suicide short intervention program)
Savižudybių prevencijos mokymai safeTALK
XIV Vilniaus traumų psichologijos konferencija
10-oji Vilniaus savižudybių intervencijos metodų konferencija
Seminaras „Kaip padėti asmenims, išgyvenantiems artimojo savižudybę ar bandymą nusižudyti?”.
Mokslinė – praktinė konferencija „Psichologinės traumos skirtinguose moters gyvenimo etapuose”
• Asociacijos
Lietuvos psichologų sąjunga
El paštas: kotryna.cizaite@gmail.com
Tel nr.: +37067909883
Individuali psichologinė konsultacija (50 min.)
Kaina: 50 eur
Kur mus rasti?
Mūsų konsultacijos vyksta jaukioje erdvėje Vilniaus centre, patogiai pasiekiamoje visomis transporto priemonėmis
Adresas:
Slucko g. 3, Vilnius
Darbo laikas:
I–V 9–18 val.